ดีต่อใจ “คิมเบอร์ลี่” ร่วมเฟรมแม่ พี่สาวของ “หมาก ปริญ”

ตัวแทนจำหน่ายครีมออนไลน์ หลังจากเดิมพระพักตร์นี้ที่มีดราม่าว่าแม่ของพระเอกหนุ่ม หมาก ปริญ กดเลิกติดตามเพื่อนในอินสตาแกรม “คิมเบอร์ลี่” ไป ทั้งนี้เพราะมือเผลอไปกดโดน และสำหรับบางคนที่อาจจะยังไม่เชื่อ คงต้องยืนยันด้วยภาพล่าสุดภาพนี้ ที่ “พี่เมี่ยง” พี่สาวของ “หมาก” เป็นคนถ่ายภาพเซลฟี่กับคุณแม่ และคิมเบอร์ลี่ ที่ร้านกาแฟ และแคปชั่นน่ารักๆ ที่คิมขึ้นว่า “3 สาว tour ชิมร้านกาแฟ”

ซึ่งเป็นภาพน่าเอ็นดู ๆ ของสามสาวคนสำคัญของหมาก และเยี่ยมยอดต่อใจแฟนคลับในโซเชียลเหลือเกิน

For related article, please visit ดีต่อใจ “คิมเบอร์ลี่” ร่วมเฟรมแม่ พี่สาวของ “หมาก ปริญ”.

คาร์ริคยกป็อกบาเหมาะสมเป็นกัปตันผีคนต่อไป

บริการโทรต่างประเทศ ราคาประหยัด สงสัย ปอล ป็อกบา มิดฟิลด์ แมนฯ ยูไนเต็ด คงมีตัวลอยเป็นแน่ เมื่อ ไมเคิ่ล คาร์ริค หัวหน้าทีมคณะวัยเก๋า ซูฮกสตาร์คณะประเทศชาติฝรั่งเศส มีคุณค่าดีพอก้าวขึ้นมาเป็นผู้นำคณะต่อจากตนได้

ไมเคิ่ล คาร์ริค กองกลางหัวหน้าทีมคณะ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ยักษ์ใหญ่ พรีเมียร์ลีก อังกฤษ ออกมายกย่อง ปอล ป็อกบา นักเตะรุ่นน้องว่า มีสมรรถนะพอที่จะก้าวขึ้นมาเป็นหัวหน้าทีมคณะคนต่อไปของสโมสร

ห้องเครื่องวัย 36 ปี ได้รับการสถาปนาสละใส่ปลอกแขนผู้นำ “ปีศาจแดง” คนใหม่แทน เวย์น รูนี่ย์ ที่โยกย้ายกลับไปซบ เอฟเวอร์ตัน แม้ โชเซ่ มูรินโญ่ ผู้จัดการทีม เคยบอกว่า จะไม่แต่งตั้งรองหัวหน้าทีมคณะในซีซั่นนี้ แต่อาจมอบหมายให้ ป็อกบา รับผิดชอบเป็นผู้นำในสนามแทนตอน คาร์ริค ไม่ได้ลงเล่น

มิดฟิลด์คณะประเทศชาติอังกฤษ กล่าวว่า “เขาโดดเด่น, มีตัวตนที่ชัดเจน และความเชื่อมั่นที่สามารถดึงออกมาได้ ผมมั่นใจมาทั้งหมดว่า ผู้จัดการทีมมีแผนระยะยาวหลังผมอำลาสโมสรไป ว่าใครบางคนอาจได้รับหน้าที่นั้น จนคุณต้องวงเล็บว่านี่คือสิ่งที่คุณพูดแล้วว่า “ใช่, เขาสามารถเป็นหัวหน้าทีมคณะในเบื้องหน้าได้” แต่คุณต้องดูนักเตะกลุ่มนี้ด้วย ไม่ใช่มีแค่คนเดียว แต่แน่นอนว่า เขาเองก็อยู่ในกลุ่มนั้น”

“คุณต้องมีความเชื่อมั่นภายภายใน คุณต้องรับแรงกระแทก เจอรอยฟกช้ำบ้างตลอดเส้นทางที่คุณเดิน และยังต้องเจอเสียงวิจารณ์มากมาย แต่คุณต้องสู้และแกร่งพอที่จะทำงานและเชื่อมั่นในตัวเอง”

For related article, please visit คาร์ริคยกป็อกบาพอที่เป็นกัปตันผีคนต่อไป.

ไม่โยกย้าย!ซิลเลสเซ่นยันสุดแฮปปี้กับบาร์ซ่า

holiday download ยาสเปอร์ ซิลเลสเซ่น นายทวาร บาร์เซโลน่า ระบุชัด ไม่คิดที่จะย้ายทีมภายในขณะซัมเมอร์นี้ พร้อมแจงยังไม่มีการเสวนาใดๆ กับทาง แฟร้งค์ เดอ บัวร์ กุนซือ คริสตัล พาเลซ

ยาสเปอร์ ซิลเลสเซ่น ผู้รักษาประตูชาวดัตช์ของ บาร์เซโลน่า ยอดสโมสรลูกหนังแห่งเวที ลา ลีกา สเปน บอกว่า ตนยังคงมีความสุขดีกับการเฝ้าเสาในถิ่น คัมป์ นู และไม่มีความคิดที่จะไม่ย้ายไปไหนในช่วงซัมเมอร์นี้

ก่อนหน้านี้มีกระแสข่าวคราวว่า แฟร้งค์ เดอ บัวร์ ผู้จัดการทีม คริสตัล พาเลซ อยากได้ตัว ซิลเลสเซ่น มาร่วมทัพ หลังจากที่เคยร่วมงานกันที่ อาแจ็กซ์ อัมสเตอร์ดัม มาก่อน ทว่าล่าสุด นายด่านทีมประเทศฮอลแลนด์วัย 28 ปี ระบุชัดว่า จะไม่ย้ายไปไหน และไม่เคยคุยกับ เดอ บัวร์ ด้วย

“ผมยังไม่ได้คุยกับ แฟร้งค์ ผมรู้จักเขาเป็นอย่างดี แต่ผมไม่ได้คุยกับเขาเลย ถ้าหาก แฟร้งค์ โทรศัพท์มาหาผมน่ะเหรอ? ผมก็จะตอบเขาไปว่า ผมจะไม่ย้ายไปที่นั่น ผมแฮปปี้มากๆ กับที่นี่” ซิลเลสเซ่น กล่าว

สำหรับฤดูกาล 2016-17 ที่ผ่านมา ซิลเลสเซ่น ซึ่งย้ายมาจาก อาแจ็กซ์ เมื่อช่วงซัมเมอร์ปีก่อน ได้ลงเล่นให้ บาร์เซโลน่า รวมทุกรายการแค่ 10 นัดเท่านั้น โดยเป็นมือสองของทีมต่อจาก มาร์ก-อันเดร แตร์ สเตเก้น นายทวารชาวเยอรมัน

Read related article at ไม่โยกย้าย!ซิลเลสเซ่นยันสุดแฮปปี้กับบาร์ซ่า.

เรียบร้อยลุยแล้วแมตช์แรก เมสซี่เจ ปะทะจ่าฝูงเซเรโซ่ ในบอลถ้วย

simpson.viva9988 ภายหลังจากที่ตลาดการซื้อขายผู้เล่นเลกสองของ เจ ลีก ของญี่ปุ่น ได้รับเปิดเผยมาตั้งแต่วันที่ 17 ก.ค.ที่ผ่านมา ล่าสุดคณะงานสยามสปอร์ต ได้รับแจ้งออกจากสโมสร คอนซาโดเล่ซัปโปโร แล้วว่า ชนาธิป สรงกระสินธ์ ได้ถูกส่งชื่อลงทะเบียนเป็นแข้งของคณะเรียบร้อยแล้ว

นอกจากชื่อของ ชนาธิป สรงกระสินธ์ แล้ว คอนซาโดเล่ ซัปโปโร ยังได้รับลงทะเบียนชื่อของ เจย์ โบธรอยด์ อดีตหัวหอกทีมชาติอังกฤษอย่างเป็นทางการ หลังจากลงนามสัญญาระสั้น 6 เดือน เป็นที่เรียบร้อย ซึ่งจะสวมหมายเลข 48 ลงบู๊ให้กับทีม

เป็นที่คาดกันว่าหลังจากทั้ง 2 คนนี้ลงทะเบียนกับ เจ ลีก กลับกลายเป็นผู้เล่นคนใหม่อย่างเป็นทางการของ คอนซาโดเล่ ซัปโปโร จะมีโอกาสประเดิมเกมแรกในเพลย์ออฟ นัดสอง ของศึก เลอแว็ง คัพ 2017 ที่จะบุกไปเยือน เซเรโซ่ โอซาก้า วันที่ 26 ก.ค.60 ซึ่งเกมแรกเปิดบ้านแพ้มาก่อน 0-2 รวมทั้งในเกม เจ ลีก ที่จะเปิดบ้านรับมือ อูราวะ เรด ไดม่อนส์ วันที่ 29 ก.ค.นี้

Read more article at กับลุยแล้วแมตช์แรก เมสซี่เจ ปะทะจ่าฝูงเซเรโซ่ ภายในบอลถ้วย.

ป๋อ ณัฐวุฒิ หลบซ่อนมีมุมประทับใจ นานๆ ได้เจอผู้บัญชาส่วนตัว เอ ศุภชัย

แม้ต่างคนจะต่างแยกย้ายกันไปทำงานและมีชีวิตส่วนตัวของตัวเอง จนแทบไม่ได้พบปะพูดคุยกัน ล่าสุดพระเอก ป๋อ ณัฐวุฒิ สกิดใจ ได้โคจรมาเจอกับอดีตผู้สั่งการส่วนตัวและเพื่อนสมัยเรียน อย่าง เอ ศุภชัย ศรีวิจิตร ในงานประกาศผลรางวัลนาฏราช ครั้งที่ 8 ทั้งคู่จึงขอแชะภาพคู่ด้วยกันเป็นที่ระลึก โดยหนุ่มป๋อเขียนแคปชั่นสั้นๆ แต่สวย ว่า “วันนี้ดีใจที่ได้เจอกันนะ ผู้จัดการคนแรกและคนเดียวของฉัน”

ทางด้าน พี่เอ ศุภชัย ก็เขียนเล่าถึงความหลังครั้งเก่าสมัยแรกเริ่มเข้าวงการ ที่ทั้งคู่เริ่มต้นมาพร้อมๆ กัน …

“วันนี้ดีใจที่ได้เจอ ป๋อ นะครับ มีหลายเรื่องมากที่อยากเล่า แต่ต้องแยกกันนั่ง คิดถึงนะครับ เด็กผู้ชายในสังกัดคนแรกของ เอ ศุภชัย มันช้านานมาแล้วหรือนี่ ทำไมเวลานึกถึงวันนั้นวันที่เริ่มทำงานมันเหมือนผ่านมาช้านานจังเลย คิดถึงเวลาที่ป๋อดุ คิดถึงเวลาแต่งตัวไม่ดีกางเกงขาดๆ ลากแตะ แล้วป๋อก็จะดุ คิดถึงเวลาขี้เกียจไปกองแล้วโดนดุ คิดถึงเวลาไปเปิดโชว์ตัว ต่างจังหวัดด้วยกัน คิดถึงคอนโดห้องที่ต้องไปหาป๋อ เวลาจะทำไปงาน ด้วยกัน 555 คิดถึงอีกเยอะมากเลย แต่ คิดถึงที่สุดก้อ คิดถึงป๋อ นะคร้าบ คิดถึงสมัยเรียน ม.รังสิต ด้วยกันด้วย 555”

ตอนนี้ระบบโทรต่างประเทศที่ไหนถูกสุด pantip กว่าจะกลายมาเป็นซูเปอร์สตาร์และผู้จัดการดารามือทองอย่างทุกวันนี้ได้ ก็ผ่านอะไรด้วยกันมาเยอะ ถือเป็นความตรึงตาตรึงใจของทั้งคู่ที่ไม่มีวันลืม

Read more article at ป๋อ ณัฐวุฒิ ซ่อนมีมุมจับใจ นานๆ ได้เจอกุญซือส่วนตัว เอ ศุภชัย.

คำขอบคุณของ อ๊อฟ พงษ์พัฒน์ หลังละครนาคี คว้าเกือบทุกรางวัล

โทรต่างประเทศ เปิดใจคำขอบคุณของผู้กำกับ “อ๊อฟ พงษ์พัฒน์” ละครนาคีประสบความสำเร็จคว้ารางวัลเกือบทุกเวที

ละคร นาคี เรียกว่าประสบความสำเร็จอย่างงดงามหลัง ได้รางวัลเกือบทุกสาขาบนเวทีนาฏราช ครั้งที่ 8 อาทิ รางวัลกำกับศิลป์ยอดเยี่ยม -รางวัลลำดับภาพยอดเยี่ยม -รางวัลกำกับภาพยอดเยี่ยม
-รางวัลเครื่องแต่งกายเยี่ยมยอด -สิ่งตอบแทนเพลงละครเยี่ยมยอด -รางวัลทีมนักแสดงเยี่ยมยอด -รางวัลนักแสดงสมทบหญิงยอดเยี่ยม -รางวัลศิลปินนำหญิงยอดเยี่ยม -รางวัลผู้กำกับยอดเยี่ยม -รางวัลละครยอดเยี่ยม

ทั้งนี้ ผู้กำกับหนังฝีมือคุณภาพ อ๊อฟ พงษ์พัฒน์ ได้เขียนประเด็นไว้บนกระดาษเพื่อเป็นการขอบคุณจากหัวใจ โดยผ่านอินสตาแกรมของภรรยา “แดง ธัญญา” มีใจความว่า “เพื่อนๆ ครับ เรารับรางวัลมากมายในคืนนี้ เป็นของพวกเราทุกคนนะครับ ไม่มีของใครคนใดคนหนึ่งเพราะละคอนคือศิลปร่วมครับ”

“ต้องขอบคุณทีมงาน ที่เค้าไม่มีรางวัล ในสาขานั้นด้วย ขอบคุณช่างหน้า ช่างผม ถ้าไม่มีพวกคุณ พระเอกนางเอกของเราจะออกมาดูดีไม่ได้ ผู้กำกับแสง ช่างกล้อง ทีมกล้อง ทีมไฟ ขอบคุณที่ถ่ายทอดภาพที่งดงาม สมจริงให้เราชมกัน”

นอกจากนี้ พี่อ๊อฟ ยังได้เขียนข้อความในตอนสุดท้ายของจดหมายขอบคุณว่า “วันนี้เราสำเร็จ วันหน้าเราไม่รู้ แต่เชื่อเถอะครับ เราทุกคนจะตั้งใจทำงานทุกชิ้นให้ดีที่สุด บ๊วยขอกราบปู่ศรีสุทโธนาค กราบเจ้าย่าศรีปทุมมา”

Please visit คำขอบใจของ อ๊อฟ พงษ์พัฒน์ หลังละครนาคี คว้าเกือบทุกสิ่งตอบแทน for related article.

ชาเขียวรักษาสิว อีกหนึ่งสรรพคุณที่คุณอาจไม่เคยรู้

ชาเขียวนอกจากจะป้องกันโรคมะเร็ง ลดความดัน ลดไขมันในเส้นเลือดแล้ว ยังช่วย รักษาสิว อีกด้วยนะ

“สิว” ปัญหาผิวหน้าอันดับหนึ่งของวัยรุ่น ซึ่งจะพบได้เยอะกว่าวัยอื่นๆ เพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง รวมไปถึงสาเหตุอื่น ๆ เช่น ล้างหน้าไม่สะอาด หน้ามัน ความเครียด ผิวบอบบาง ล้วนแต่ก่อให้เกิดสิวได้ทั้งนั้น ทว่าสำหรับบางคนพอล่วงเลยมาวัยผู้ใหญ่ สิวกลับไม่หายไป ยังคงรบกวนสมัครตัวแทนจำหน่ายครีมผิวขาวสร้างรอยแผลให้กับใบหน้าของเรา บำรุงรักษาด้วยแนวทางต่าง ๆ ก็ไม่หาย คลินิกไหนที่ว่าดังก็ไปมาหมดแล้ว แม้จะหายก็จริง แต่พอผ่านไปสักพักสิวก็กลับมาเยือนใบหน้าเราใหม่ เฮ้อ จะทำยังไงดีล่ะที่นี้ ? สาว ๆ ไม่ต้องกลุ้มใจไปค่ะ วันนี้เรามีคำตอบมาบอกให้ทุกคนรู้แล้ว

ในประเทศไต้หวัน Dr.Po-Hsuan Lu และ Dr.Chung-Hua Hsu ได้ทำวิจัยค้นคว้าออกมาแล้วว่า ชาเขียวนอกจากจะป้องกันโรคมะเร็ง ลดระดับไขมันในเส้นเลือดแล้ว ยังเป็นตัวช่วยให้สิวของคุณผู้หญิงหายไป เพราะมีสารสกัดบางอย่างในชาเขียวที่ช่วยยับยั้งไม่ให้เกิดสิวในสาววัยทำงานนั่นเอง

วิธีรักษาสิว

เพื่อพิสูจน์ว่าชาเขียวสามารถช่วยลดการเกิดสิวได้จริง ดอกเตอร์ทั้งสองจึงได้ทำการทดลอง โดยให้หญิงสาวจำนวน 80 คน ซึ่งมีอายุระหว่าง 25-45 ปี รับประทานยาที่มีสารสกัดจากชาเขียวและปราศจากคาเฟอีน 500 มิลลิกรัม วันละ 3 ครั้ง ติดต่อกันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ ซึ่งผลที่ออกมาคือใบหน้าของหญิงสาวจำนวน 64 คนดูดีขึ้น รอยแผลและรอยแดงต่าง ๆ จางลง

ทั้งนี้เป็นเพราะในชาเขียวนั้นมีสาร Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ซึ่งช่วยต่อต้านมะเร็ง ยับยั้งการเกิดแบคทีเรีย และลดระดับฮอร์โมนเพศชาย หรือ แอนโดรเจน (Androgen) สนับสนุนข้อสมมติฐานของผู้วิจัยว่าสาร EGCG เป็นผลดีต่อหญิงสาววัยทำงานที่มีปัญหาเรื่องสิวแน่นอน

ถ้าสาวๆ เกิดคำถามว่า ต้องเป็นชาเขียวเท่านั้นหรือ ? ดื่มชาดำ ชาอู่หลง หรือชาเอิร์ลเกรย์แทนได้ไหม ? คำตอบคือการดื่มชาชนิดอื่นอาจจะทำให้สาว ๆ ไม่ได้รับสาร EGCG ในปริมาณที่เพียงพอต่อการยับยั้งสิว เพราะในชาเขียวนั้นมีปริมาณสาร EGCG ที่สูงกว่าชาชนิดอื่นๆ แถมคาเฟอีนยังน้อยกว่าครึ่งต่อครึ่งด้วยค่ะ ถ้าหากสาว ๆ อยากลองดื่มเพื่อลดสิวดูบ้าง ต้องดื่มชาเขียวประมาณ 12 แก้วต่อวัน และต้องเป็นชาเขียวที่ชงเองด้วยนะคะ เพื่อให้ได้รับสาร EGCG 1,500 มิลลิกรัม เท่ากับปริมาณในบทความวิจัย แต่นั่นอาจจะทำให้คุณปวดชิ้งฉ่องตลอดทั้งวันเลยล่ะ

อย่างไรก็ตาม การดื่มชาเขียวเพื่อลดสิวเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยบรรเทาและยับยั้งไม่ให้เกิดสิว เพราะการเกิดสิวนั้นมีหลายปัจจัยเข้ามาเกี่ยวข้อง สาวๆ ต้องสำรวจตนเองและหาต้นตอดูนะคะว่าเกิดจากอะไร ถ้าหากล้างหน้าสะอาดแล้ว ไม่นอนดึกก็แล้ว แต่ทำไมยังมีสิวอยู่ สาว ๆ อาจจะลองนำแนวทางการดื่มชาเขียวไปใช้ดูก็ได้นะคะ เผื่อจะได้ผลดีจนสิวไม่มารบกวนอีกก็ได้

ข้อมูลจาก : metro.co.uk, clearskinforever.net

#คอลลาเจน #ผิวขาว #ผิวเนียน นุ่ม ใส #D&C diamond & Collagen #ดี แอนด์ ซี ไดมอนด์ แอนด์ คอลลาเจน #www.dandccenter.com

Read more article at ชาเขียวดูแลรักษาสิว อีกหนึ่งคุณสมบัติที่คุณอาจไม่เคยรู้.

9 ความสกปรกสุดยี้ในห้องนอน รู้แล้วรีบทำความสะอาดโดยด่วน !

แหล่งเชื้อโรคในห้องนอน ภัยที่พักคลอง6ใกล้ตัวที่สกปรกอย่างคาดไม่ถึง หลายคนอาจจะมองข้าม เพราะไม่คิดว่าห้องนอนที่ดูสะอาดจะสกปรกถึงขนาดนี้

แหล่งสะสมของเชื้อโรคไม่ได้มีแค่พื้นที่ที่สกปรก เช่น ห้องน้ำ ห้องครัว หรือพื้นที่ชื้นแฉะเท่านั้น เนื่องจากเชื้อโรคและสิ่งสกปรกอื่น ๆ เป็นสิ่งที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ฉะนั้นในพื้นที่ที่ดูเหมือนจะสะอาดและเรียบร้อย เช่น ห้องนอน ก็มีเชื้อโรคอาศัยและสะสมอยู่เช่นกัน ซึ่งบางทีอันตรายมากกว่าพื้นที่ที่มีคราบสกปรกด้วยซ้ำ

1. ในแต่ละคืนมีไรฝุ่นกว่า 1.5 ล้านตัวนอนร่วมเตียงกับคุณ

ไรฝุ่น สาเหตุของโรคภูมิแพ้ มักพบได้ตามห้องนอน โดยพวกมันจะอาศัยอยู่ตามเตียง หมอน และผ้าห่ม มีจำนวนมากถึง 1.5 ล้านตัวเลยทีเดียว วิธีกำจัดคือ หมั่นนำชุดเครื่องนอน หมอน และผ้าห่มไปผึ่งแดดบ่อย ๆ เพื่อไล่ความชื้น ไรฝุ่น รวมถึงสิ่งสกปรกต่าง ๆ

2. พรมมีแบคทีเรียมากกว่าชักโครก 4,000 เท่า

พรมในบ้านถือเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรกชั้นดี เนื่องจากพรมทำความสะอาดยากกว่าพื้นธรรมดา ดังนั้นแบคทีเรียจึงชอบมาอยู่ในพรม เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรียในพรม ควรดูดฝุ่นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

3. หมอนเป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่นและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว

ในระยะเวลา 3 ปี หมอนจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นถึงเท่าตัว และสิ่งที่เพิ่มขึ้นมาก็คือไรฝุ่นและเซลล์ผิวหนังบนใบหน้าที่ตายแล้ว เพื่อป้องกันการสะสมของสิ่งเหล่านี้ให้หมั่นซักและทำความสะอาดหมอนเป็นประจำ โดยสามารถนำหมอนลงซักกับเครื่องซักผ้าได้ แต่ถ้าหมอนยุบและไม่คืนรูปแนะนำให้เปลี่ยนใหม่

4. โทรศัพท์มือถือสกปรกกว่าชักโครก

จะเห็นได้ว่าในแต่ละวันโทรศัพท์มือถือต้องสัมผัสกับทั้งเหงื่อ เครื่องสำอางบนใบหน้า และสิ่งสกปรกที่ติดมากับมือ เมื่อนานวันเข้าสิ่งสกปรกเหล่านั้นจึงเกิดการสะสม ถ้าไม่ทำความสะอาดก็ยิ่งจะสะสมเพิ่มขึ้นไปอีก แต่สามารถกำจัดได้ด้วยการใช้แอลกอฮอล์เช็ดของใช้เหล่านี้บ่อย ๆ

5. ชุดนอนเป็นแหล่งที่อยู่ของแบคทีเรีย

บางคนอาจจะคิดว่าแค่ใส่นอนเฉย ๆ ไม่ได้ใส่ไปเจอสิ่งสกปรกนอกบ้าน แต่ในระหว่างที่นอนหลับนั้นจะมีทั้งเหงื่อและไรฝุ่นที่อยู่บนเตียงสัมผัสกับชุดนอน ถ้าใส่ซ้ำหลายวันอาจจะทำให้เกิดการสะสมของสิ่งสกปรก ทางที่ดีควรใส่ซ้ำไม่เกิน 2-3 วัน

6. ในแต่ละปีเหงื่อที่ออกในขณะหลับมีปริมาณมากถึง 26 แกลลอน

ตอนกลางคืนขณะหลับจะมีเหงื่อออกจากร่างกายไม่น้อยเลยทีเดียว โดยเฉพาะกับบ้านเราที่มีอากาศร้อนอบอ้าวแบบนี้ ฉะนั้นเตียงนอนที่เรานอนทุกวันจึงรับเหงื่อไปเต็ม ๆ สามารถหลบการสะสมของเหงื่อและสิ่งสกปรกได้ ด้วยการฉีดสเปรย์กำจัดเชื้อโรคและนำที่นอนไปผึ่งแดด

7. เตียงนอนเต็มไปด้วยไรและสิ่งสกปรก

นอกจากเครื่องนอนต่าง ๆ แล้ว เตียงนอนก็ต้องได้รับการทำความสะอาดเช่นกัน ถึงแม้ว่าจะเป็นสิ่งทีทำความสะอาดยากกว่าส่วนอื่น ๆ ก็ตาม เพราะเตียงนอนที่ผ่านการใช้งานมา 8 ปี มีปริมาณของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วสะสมอยู่ถึง 4.5 กิโลกรัม ทั้งนี้สามารถทำความสะอาดได้ด้วยการดูดฝุ่น

8. ไวรัสสามารถอาศัยอยู่ในร่างกายคนได้ 48 ชั่วโมง

ไวรัสและพาหะของไข้ต่าง ๆ สามารถอาศัยอยู่นอกร่างกายของคนที่เป็นไข้ได้ 48 ชั่วโมง แสดงว่าคนอื่น ๆ สามารถรับเชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกายได้ถึงแม้ว่าคนที่เป็นไข้จะไม่ได้อยู่บริเวณนั้นแล้วก็ตาม

9. อาจจะป่วยได้ถ้านอนกับสัตว์เลี้ยง

ถึงแม้ว่าเจ้าตูบและเจ้าเหมียวที่บ้านจะอาบน้ำหรือทำความสะอาดมาแล้ว แต่สิ่งสกปรกและเชื้อโรคก็ยังมีหลงเหลืออยู่ คนที่นอนร่วมเตียงกับสัตว์เลี้ยงจึงต้องทำความสะอาดเตียงนอนและเครื่องนอนต่าง ๆ มากกว่าปกติ

สำหรับ 9 แหล่งเชื้อโรคในห้องนอนที่เรานำมาฝากนั้นจะเห็นได้ว่าเป็นจุดที่คาดไม่ถึงและต้องคลุกคลีอยู่ทุกวัน ทีนี้รู้แล้วรีบทำความสะอาดด่วนเลยนะคะ ถ้าไม่อยากไปหาหมอ !

ขอขอบคุณข้อมูลจาก housebeautiful และ goodhousekeeping

#ที่พักคลอง 6 #อพาร์ทเม้นคลอง6 #คลอง6 #ที่พัก #อาพาร์ทเม้น

Read more post at 9 ความไม่สะอาดสุดยี้ในห้องนอน รู้แล้วรีบทำความสะอาดด่วน !.

ทานอะไรผิวสวย หน้าใส ? นี่เลย 10 ผัก-ผลไม้บำรุงรักษาผิว ที่คุณไม่ควรพลาด !

กินอะไรผิวสวย หน้าใส คำถามนี้จะมีคำตอบ เพียงแค่สาว ๆ ได้รู้จักประโยชน์ดี ๆ ของ 10 ผักและผลไม้ดังต่อไปนี้…

ตอนนี้เทรนด์ผิวสวยหน้าใสแบบสุขภาพดีกำลังมาแรง ทำให้สาว ๆ หลายคนพากันคัดสรรสารพัดวิธีเพื่อทำให้ตัวเองผิวสมัครตัวแทนจำหน่าย D&C diamond & Collagenขาวขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการพึ่งอาหารเสริมทำให้ผิวขาว ฉีดกลูต้าผิวขาว ซึ่งวิธีเหล่านี้นอกจากจะต้องใช้เงินมากแล้ว ยังมีความเสี่ยงและอาจมีผลข้างเคียงหลาย ๆ อย่างตามมาได้ แต่ทั้งนี้สาว ๆ รู้ไหมคะ ว่ายังมีอีกตั้งหลายวิธีที่จะช่วยทำให้ผิวของคุณสวยใสขึ้นได้อย่างเห็นผล อย่างเช่น การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และมีสรรพคุณช่วยบำรุงผิว สำหรับวิธีนี้ถือเป็นการบำรุงผิวของคุณให้สวยใสได้จากภายในเลยนะคะ แถมยังปลอดภัย ไม่ต้องเสียตังค์จำนวนมาก และไม่ต้องเสี่ยงอีกด้วย

แต่เอ๊ะ ! ว่าแต่กินอะไรแล้วจะช่วยให้ผิวสวย หน้าใส ? งานนี้บอกเลยว่าไม่ต้องไปเปิดตำราหาคำตอบที่ไหน เพราะวันนี้เราได้รวบรวมมาไว้ให้สาว ๆ ที่นี่แล้วค่ะ

1. ส้ม

สำหรับใครที่อยากมีผิวสวย หน้าใส คงจะนึกถึงส้มเป็นอันดับแรก ถูกต้องแล้วล่ะค่ะสาว ๆ เพราะส้มนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงที่จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว อีกทั้งยังมีเส้นใยธรรมชาติ เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ เมื่อกินบ่อยๆ จะช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น กระจ่างใส และดูอ่อนเยาว์สดใสอยู่เสมอ

2. แอปเปิล

แอปเปิลถือเป็นผลไม้สำหรับผิวสวยเลยล่ะค่ะสาว ๆ เพราะในแอปเปิลนั้นมีทั้งวิตามินซี สารแอนติออกซิแดนท์ และยังมีอิลาสติน และคอลลาเจน ทำให้ผิวเต่งตึง ขาวใส เปล่งปลั่ง ที่สำคัญเป็นผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนอีกด้วย

3. ทับทิม

ทับทิบถือเป็นหนึ่งในราชินีผลไม้บำรุงผิว แม้จะมีรสเปรี้ยวอมหวาน แต่ก็อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี อีสูง ทั้งยังมีแมกนีเซียม แคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้เรียกได้ว่าสำคัญและมีคุณสมบัติเด่นในเรื่องการเสริมสร้างผิวสวยและขาวกระจ่างใส นอกจากนี้ยังช่วยต่อต้านริ้วรอย ไม่ทำให้แก่เร็วอีกด้วยนะคะสาว ๆ

4. สตรอว์เบอร์รี

ในสตรอว์เบอร์รีอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่มีมากกว่าส้มซะอีกนะคะสาว ๆ รวมไปถึงวิตามินเอ ฟอสฟอรัส แคลเซียม และกรด Ascorbic acid ที่ช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดง หากรับประทานสตรอว์เบอร์รีสดเป็นประจำทุกวัน ผิวของคุณจะค่อย ๆ ขาวใส เรียบเนียน เปล่งปลั่ง และช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี

5. มะนาว

ตั้งแต่โบราณมา ว่ากันว่าอยากผิวสวย หน้าใส ให้กินมะนาว เพราะมะนาวมีวิตามินซีสูง มีประโยชน์ต่อผิว ทำให้ผิวขาว กระจ่างใส และเปล่งปลั่ง ดังนั้นในแต่ละวันสาว ๆ จึงควรดื่มน้ำมะนาวให้เป็นนิสัยอย่างน้อยวันละ 1 แก้วนะคะ ซึ่งนอกจากจะช่วยทำให้ผิวสวยแล้ว มะนาวยังจะช่วยดีท็อกซ์สารพิษ และยังช่วยให้คนที่เป็นสิวหายเร็วขึ้นอีกด้วยค่ะ

6. มะเขือเทศ

มะเขือเทศผลสีแดง ๆ นี้ใคร ๆ ก็ขนานนามให้เป็นราชินีแห่งผักผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี และมีไลโคปีนสูงมาก หากรับประทานมะเขือเทศสดบ่อย ๆ ผิวพรรณของคุณจะดูอ่อนกว่าวัย ผิวขาวกระจ่างใส ที่สำคัญยังช่วยปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำร้ายได้อีกด้วย

7. บรอกโคลี

บรอกโคลีสีเขียวเป็นผักที่ให้วิตามินซีค่อนข้างสูง และมีประโยชน์ต่อกระบวนการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง ช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้บรอกโคลียังมีคุณสมบัติพิเศษสามารถปกป้องผิวจากแสงแดด ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกทำลายให้กลับมากระจ่างใส อีกทั้งยังช่วยป้องกันสิวอักเสบและรอยแดงได้อีกด้วย

8. อะโวคาโด

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และอี ที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ และมีทั้งกรดไขมันชนิดดีและกรดไขมันเชิงเดี่ยวที่จะสามารถช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ซึ่งหากใครที่มีปัญหาเรื่องผิวแห้งกร้าน ไม่กระจ่างใส แนะนำให้รับประทานอะโวคาโดเป็นประจำ ผิวของคุณจะกลับมาสวยใสและดูมีน้ำมีนวลมากขึ้นค่ะ

9. แตงกวา

ในแตงกวานั้นมีส่วนประกอบของน้ำอยู่เป็นจำนวนมาก และมีวิตามินซีช่วยบำรุงผิว หากรับประทานแตงกว่าบ่อย ๆ ผิวจะได้รับความชุ่มชื้น ขาวใส เปล่งปลั่ง และไม่แห้งกร้าน อีกทั้งยังสามารถบำรุงได้ทั้งภายนอกและภายใน หากวันไหนผิวโทรมหน้าโทรมก็สามารถนำแตงกวามาหั่นแช่เย็นแล้วนำมาโปะบนผิว จะทำให้ผิวชุ่มชื้น สดใส และช่วยลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี

10. มะพร้าว

มะพร้าวถือเป็นผลไม้บำรุงผิวที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะสาว ๆ เพราะในน้ำมะพร้าวนั้นอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิดที่สำคัญต่อการบำรุงผิว และยังมีเอสโตรเจนที่สำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวพรรณกระชับ ดังนั้นหากดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำจะทำให้ผิวเต่งตึง ผ่องใส ไม่แก่ก่อนวัย และยังช่วยดีท็อกซ์ผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอกได้อีกด้วย

และนี่ก็คือกลยุทธ์ผิวสวย หน้าใส ที่สาว ๆ กำลังตามหา รู้อย่างนี้แล้วคราวหน้าสงสัยคงต้องเหมาผักและผลไม้เหล่านี้เอามาไว้ติดบ้านซะแล้วล่ะ อิอิ จะได้ผิวสวยใสปิ๊งทั้งตัวกันไปเลย

#คอลลาเจน #ผิวขาว #ผิวเนียน นุ่ม ใส #D&C diamond & Collagen #ดี แอนด์ ซี ไดมอนด์ แอนด์ คอลลาเจน #www.dandccenter.com

Read more article at ทานอะไรผิวพรรณสวย หน้าใส ? นี่เลย 10 ผัก-ผลไม้บำรุงผิวพรรณ ที่คุณไม่ควรพลาด !.

แนวทางตั้งหน้าจอ Lock Screen สำหรับลูกค้า iPhone ง่าย ๆ ให้ปลอดภัย

ชี้ช่องโทรต่างประเทศวิธีการตั้งค่าหน้าจอ Lock Screen สำหรับผู้ใช้ iPhone บน iOS 10 ให้ปลอดภัยกว่าเดิม ตั้งหน้าจอ Lock Screen ง่าย ๆ ด้วย 4 ขั้นตอนดังนี้

สำหรับคนที่ใช้ iPhone บน iOS 10 ที่กังวลใจกับการล็อกหน้าจอแบบใหม่ว่าจะไม่ปลอดภัยเหมือนเก่า เนื่องจาก iOS 10 ได้เพิ่มฟีเจอร์ใหม่ ๆ เข้ามาหลายช่องทาง เพื่อช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถใช้งานผ่านหน้าจอ Lock Screen ได้สะดวกและรวดเร็วยิ่งขึ้น แต่ความสะดวกนี้ อาจเป็นช่องโหว่ให้ผู้ที่ไม่หวังดีฉวยโอกาสเข้ามาแอบดูข้อมูลบนหน้าจอ Lock Screen ได้

วันนี้เรามีวิธีการตั้งค่าหน้าจอ Lock Screen มาแนะนำให้กับผู้ใช้ iPhone บน iOS 10 เพื่อเพิ่มความปลอดภัยมากกว่าเดิม ด้วย 4 ขั้นตอนง่าย ๆ ดังนี้

1. ปิดแจ้งเตือนที่หน้าจอ Lock Screen

ไปที่ Settings (ตั้งค่า) เลือก Notifications (การแจ้งเตือน) เลือกแอพฯ ที่ไม่ต้องการให้แสดงการแจ้งเตือน และปิด Show On Lock Screen (แสดงในหน้าจอล็อก) ด้วยการสวิตช์ปุ่มท้ายคำสั่งให้เป็นแถบสีเทา

2. ปิดการแสดงข้อความ SMS ที่หน้าจอ Lock Screen

ไปที่ Settings (ตั้งค่า) เลือก Notifications (การแจ้งเตือน) เลือก Message (ข้อความ) เลือก Show Previews (แสดงตัวอย่าง) และเปลี่ยนจาก Always (ตลอด) ให้เป็น OFF (ปิด) ด้วยการสวิตช์ปุ่มท้ายคำสั่งให้เป็นแถบสีเทา

3. ปิดการตอบกลับข้อความที่หน้าจอ Lock Screen

ไปที่ Settings (ตั้งค่า) เลือก Touch ID & Passcode (Touch ID และรหัส) และใส่รหัส Passcode (รหัส) เลือกปิด Reply With Message (การตอบกลับด้วยข้อความ) ด้วยการสวิตช์ปุ่มท้ายคำสั่งให้เป็นแถบสีเทา

4. ปิดทุกอย่างที่หน้าจอ Lock Screen เช่น Widgets, Siri และอื่น ๆ

ไปที่ Settings (ตั้งค่า) เลือก Touch ID & Passcode (Touch ID และรหัส) และใส่รหัส Passcode (รหัส) เลือกปิดทุกอย่างที่เมนู Allow Access When Locked (อนุญาตให้เข้าถึงขณะล็อกอยู่) ทั้ง Today View, Notification Center, Siri, Reply With Message, Home Control และ Wallet ด้วยการสวิตช์ปุ่มท้ายคำสั่งให้เป็นแถบสีเทา

ทั้งนี้วิธีการตั้งหน้าจอ Lock Screen สำหรับผู้ใช้ iPhone บน iOS 10 นอกจากจะช่วยป้องกันการแอบดูข้อมูลต่าง ๆ บนหน้าจอ iPhone ของเรา ขณะที่ไม่อยู่ที่เครื่องได้แล้ว ยังสามารถช่วยป้องกันการถูกสวมรอยกระทำสิ่งต่าง ๆ ที่อาจก่อให้เกิดความเสียหายจากผู้ไม่หวังดีกับตัวเราเองได้อีกด้วย

#bvcall #โทรกลับไทยราคาถูก #โทรต่างประเทศ #บริการโทรข้ามประเทศ #บริการโทรต่างประเทศ #bvcall pantip

Read more article at แนวทางตั้งหน้าจอ Lock Screen สำหรับลูกค้า iPhone ง่าย ๆ ให้ปลอดภัย.